Re: ho bisogno di consigli

L.R. Gio Mar 06, 2014 8:51 pm

Ora avete capito in ke condizione sto.... sono in TOTALE confusione.... e questo mi fa rabbia... ho sempre saputo cosa fare e come fare.... ma ora mi sebto in completa e totale balia degli eventi ... forse dovrei pebsare seriamente di abdare in terapia

Faust Gio Mar 06, 2014 5:44 pm

L.R. ha scritto:Tra l'altro la 2 sett fa quando ci vedemmo dopo un mese ke ci sentivamo solamente senza veserci perke lei nn era sicura di volermi mollare e voleva ke cmq ci sentissimo anke se nn stavamo insieme... ci scappo un bacio... e lei ke nn voleva ke io andassi via mentre scendevo dalla makkina disse :tanto lo sai ke io nn so stare sola... sto rimugginando su ricordi frasi atteggiamenti tutti ke sono in totale contrattizione l'uno con l'altro e questo mi sta letteralmente fregando la testa.... vorrei con tutto il mio cuore ke lei si facesse viva.... e sto male nel nn sentirla o nell immaginarla tra le braccia di un altro... ora ke sapete tutto ... proprio tutto compresi quello ke sento provo penso... secondo voi alla luce di tutto come si svolgeranno le cose?

Mi dispiace, L.R., sei davvero in difficoltà. Purtroppo ti ha soggiogato e ti ha ridotto ad una condizione di totale dipendenza. In questo momento la tua vita è completamente in balia delle sue altalenanti decisioni, tu ormai sei annichilito e non hai più il controllo.
Scrivi cose molto crude, scrivi che ti ha umiliato, mentito, menato, tradito, mollato molte volte, isolato, che prima eri solare e ora non ti riconosci più e chissà cos'altro nell'arco di un solo anno. Prova tu ad immaginare come può ridurti in 2, 3, 4 anni.
Ti sta facendo a pezzi, L.R., ma tu vuoi sapere se ritornerà. E' molto probabile che ritornerà perché, te l'ho detto, tu per lei sei una fonte di autostima. E quando ritornerà è molto probabile che ti rifaccia le stesse cose, se non addirittura peggio.
La realtà è che hai avuto una piccola fortuna: dovresti approfittare del fatto che se n'è andata lei, ma so che ora non ne sei in grado. Se ci ricascherai, arriverà però prima o poi un momento in cui sarai tu a volertene andare perché non ne potrai più e, beh, la sua reazione sarà probabilmente molto brutta.
Il mio ultimo consiglio: dovresti farti aiutare a livello psicologico, magari consultare uno specialista. Quello che ti sta accadendo è davvero molto brutto.

merylstreep Gio Mar 06, 2014 3:41 pm

Ciao L.R.

io ho vissuto (e sto vivendo) un'esperienza simile alla tua ma con la mia migliore amica non con un partner. Ti posso dire però, per esperienza, che la mia amica vive tutte le sue relazioni in questo modo "turbolento", che siano amicizie o amori, quindi si possono trovare molte similitudini. Anche a me ha detto che non voleva più la mia amicizia (gridando: "cosa devo fare per dirti che non voglio questa amicizia???"). Mi ha detto che voleva fare la sua vita e voleva che io facessi la mia. Mi ha bloccato tutti i contatti, facebook, whatsapp..io ho continuato a scriverle sms ogni tanto, parlando del più e del meno, e lei a volte rispondeva a volte no, senza mai accennare ai nostri problemi, e dopo 5 mesi mi ha sbloccato il contatto whatsapp, ridato l'amicizia su fb e mi ha chiesto di vederci e si è comportata come se nulla fosse mai successo. Dopo 8 mesi di amicizia bellissima e straordinaria, l'ha fatto un'altra volta. Si è allontanata da me, mi ha bloccato senza motivo, ha persino cambiato turno in piscina per evitare di vedermi. Tornerà anche la tua ragazza..però se vuoi che torni ogni tanto fatti sentire, in maniera discreta, ma fatti sentire..anche a me la mia amica manca da morire e la cosa che desidero di più al mondo è che torni. Vorrei con tutto il mio cuore che tornasse.

L.R. ha scritto:Tra l'altro la 2 sett fa quando ci vedemmo dopo un mese ke ci sentivamo solamente senza veserci perke lei nn era sicura di volermi mollare e voleva ke cmq ci sentissimo anke se nn stavamo insieme... ci scappo un bacio... e lei ke nn voleva ke io andassi via mentre scendevo dalla makkina disse :tanto lo sai ke io nn so stare sola... sto rimugginando su ricordi frasi atteggiamenti tutti ke sono in totale contrattizione l'uno con l'altro e questo mi sta letteralmente fregando la testa.... vorrei con tutto il mio cuore ke lei si facesse viva.... e sto male nel nn sentirla o nell immaginarla tra le braccia di un altro... ora ke sapete tutto ... proprio tutto compresi quello ke sento provo penso... secondo voi alla luce di tutto come si svolgeranno le cose?

L.R. Gio Mar 06, 2014 2:34 pm

Tra l'altro la 2 sett fa quando ci vedemmo dopo un mese ke ci sentivamo solamente senza veserci perke lei nn era sicura di volermi mollare e voleva ke cmq ci sentissimo anke se nn stavamo insieme... ci scappo un bacio... e lei ke nn voleva ke io andassi via mentre scendevo dalla makkina disse :tanto lo sai ke io nn so stare sola... sto rimugginando su ricordi frasi atteggiamenti tutti ke sono in totale contrattizione l'uno con l'altro e questo mi sta letteralmente fregando la testa.... vorrei con tutto il mio cuore ke lei si facesse viva.... e sto male nel nn sentirla o nell immaginarla tra le braccia di un altro... ora ke sapete tutto ... proprio tutto compresi quello ke sento provo penso... secondo voi alla luce di tutto come si svolgeranno le cose?

L.R. Gio Mar 06, 2014 2:28 pm

Io sono letteralmente combattuto ... da una parte spero si faccia ancora viva dall'altra ke sparisca per sempre .... ecco perke voglio sapere in base alle vostre esperienze se c'è una possibilità ke possa farsi ancora viva ... a prescindere dalle 40 volte ke mi ha mollato ed è poi tornata.... ma dall'altra parte ho terrore ke lo faccia e ke ricominci tutto con il salire e scendere dalla giostra... tutte le volte ke si è allontanata è stata senza contatti per 1 sett al max ... ora è gia un mese e mezzo... tranne la sett scorsa ke mi contatto per dirmi ke nn se la sentiva più di sentirmi perke le confondo le idee... ke ha deciso di stare sola ... e ke devo pensare a rifarmi una vita senza dilei.... se devo vedere come ssi è comportata in passato dovrei aspettarmi un suo ritorno da un momento all'altro. .. se devo solo soffermarmi ad analizzare le parole ke mi ha detto la sett scorsa allora devo consodeare la storia kiusa definitivamente e mettermi l'anima jn pace... ecco perke ho kiesto consiglio a voi ke avete più esperuenza di me.... secondo voi ke avete vissuto queste dinamike mille volte e avete più esperienza in merito come andrà a finire la cosa? Attenzione :sono consapevole ke nn siete ne magho ne veggenti ne avete la palla di cristallo per predire il futuro ... vi sto kiedendo cosa accadrà secondo voi sulla base delle vostre vicende gia vissute

Faust Gio Mar 06, 2014 1:45 pm

Guarda, magari e ' meglio se dici quello che vuoi fare tu, quali sono le tue paure e i tuoi desideri, cosi' e' piu' facile.

L.R. Gio Mar 06, 2014 7:57 am

Quindi voi dite ke tutto dipenderà da me... se nn le darò possibilità lei nn si farà più viva

Faust Gio Mar 06, 2014 2:17 am

L.R. ha scritto:Certo ke mi farebbe piacere... sono contento per te ke le cose si siano sistemate per il meglio... ma penso ke la mia di situazione sia differente.... si il gioco di ki è più duro ti avrà portato a sentirti più sicuro in quanto nn avendo più nulla da perdere te la sei giocata cosi la carta... ma secondo me il suo ritorno alla "normalità" è anke dovuto al fatto di avere faniglia figli e quant'altro. .. le due situazioni (la mia e la tua) quantunque abbiano un filo conduttore simile sono un po diverse... a mio parere. .. poi posso anke sbagliare...

Infatti, sono situazioni diverse: agustarello ha 3 figli e anche dopo la separazione dovra' sempre incontrarsi con l'ex per gestire tutto cio' che riguarda la prole. Per questo agustarello parla di dialogo.
Tu non hai questi problemi di gestione e se chiudi lo fai per non vederla mai piu'.

cobordy Mer Mar 05, 2014 9:30 pm

L.R. ha scritto:Scusate la domanda ma anke a voi hanno detto frasi del tipo:
So di lasciare un qualcosa di meraviglioso ke nn mi dara mai nessun altro.... o ci lasciamo perke il problena sono io e nn tu... tu nn hai colpe ecc... ecc... tu mi dai quelle sicurezze ke ho sempre cercato.... ki ci perde se ci lasciamo sono solo io e nn tu.... queste sono le frasi ke diceva sempre quando mi mollava .... anke a voi le stesse parole?

Certo, mi ha riempito di queste cose...
Che lei senza di me non può andare avanti, che sono tutta la sua vita, che sono la persona più bella che abbia mai conosciuto, che come l'amavo io non l'amerà mai nessuno etc etc etc

Magari lo scriveva mentre era nel letto con un altro... E' questa la parte cruda dei border caro mio....

L.R. Mer Mar 05, 2014 5:45 pm

Certo ke mi farebbe piacere... sono contento per te ke le cose si siano sistemate per il meglio... ma penso ke la mia di situazione sia differente.... si il gioco di ki è più duro ti avrà portato a sentirti più sicuro in quanto nn avendo più nulla da perdere te la sei giocata cosi la carta... ma secondo me il suo ritorno alla "normalità" è anke dovuto al fatto di avere faniglia figli e quant'altro. .. le due situazioni (la mia e la tua) quantunque abbiano un filo conduttore simile sono un po diverse... a mio parere. .. poi posso anke sbagliare...

agustarello Mer Mar 05, 2014 5:06 pm

L.R. ha scritto:@augustarello.... cosa hai ottenuto attuando la politica del FERMO COME LA MONTAGNA?

Tanto, tantissimo, sembra incrtedibile , ma adesso mi sento libero, posso finalmente rispondere per le rime, dire quello che penso senza paura delle sue "minacce" delle sue manipolazioni. Lei dopo un periodo sulla "Giostra" invece è caduta, è caduta sull'asfalto duro della realtà ed ha assagiato quanto sia dura . Solo mettendola davanti alle sue responsabilità : figli, gestione del denaro delle attività familiari etc...etc... puoi sperare di vedere qualche piccolo cambiamento. Oggi gli ho detto in faccia quello che pensavo e lei non ha battuto ciglio... l'ho fatta riflettere su come i border vivano una lunga interminabile illusione e devo dire la veritàmi sento davvero meglio, molto meglio. Sono tornato ad essere l'uomo che decide per conto suo e con la sua testa , che ormai conosce tutti i suoi giochetti e non cade più in trappola. Il discorso però è davvero lungoe complesso se vuoi possiamo parlarne quando vuoi , a me fa piacere.

agustarello Mer Mar 05, 2014 3:53 pm

L.R. ha scritto:Scusate la domanda ma anke a voi hanno detto frasi del tipo:
So di lasciare un qualcosa di meraviglioso ke nn mi dara mai nessun altro.... o ci lasciamo perke il problena sono io e nn tu... tu nn hai colpe ecc... ecc... tu mi dai quelle sicurezze ke ho sempre cercato.... ki ci perde se ci lasciamo sono solo io e nn tu.... queste sono le frasi ke diceva sempre quando mi mollava .... anke a voi le stesse parole?

No, con me è stato diverso, direi l'opposto. Dopo che io mi sono accorto di un suo tradimento con un tipo che poteva essere suo padre, cosa che mi ha fatto imbestialire con un bufalo, ma che sono riuscito ad accettare (sempre per amore...) ha cominciato a dire che la nostra coppia non esisteva più , che era tutto finito etc.. etc...
Sempre per amore ho continuato per altri quattro anni (un inferno se mi riguardo indietro), ma alla fine l'estate scorsa dopo che Lei mi aggrediva verbalmente tutti i giorni davanti a nostri tre figli ho accettato la sua idea di separazione.
Devo dire che dopo aver sofferto come un cane, dopo aver pianto per giornate intere , dopo essermi disperato, ubriacato come uno scemo etc... etc... un bel giorno ho cominciato a riscoprire la MIA coscienza e la mia personalità che erano state completamente annullate dalla sua . E' stato come risvegliarsi da un sogno durato 22 anni , aprire gli occhi e dire " buongiorno mondo , sono tornato!!!"

L.R. Mer Mar 05, 2014 3:47 pm

@augustarello.... cosa hai ottenuto attuando la politica del FERMO COME LA MONTAGNA?

L.R. Mer Mar 05, 2014 3:15 pm

Scusate la domanda ma anke a voi hanno detto frasi del tipo:
So di lasciare un qualcosa di meraviglioso ke nn mi dara mai nessun altro.... o ci lasciamo perke il problena sono io e nn tu... tu nn hai colpe ecc... ecc... tu mi dai quelle sicurezze ke ho sempre cercato.... ki ci perde se ci lasciamo sono solo io e nn tu.... queste sono le frasi ke diceva sempre quando mi mollava .... anke a voi le stesse parole?

L.R. Mer Mar 05, 2014 11:49 am

Grazie

cobordy Mer Mar 05, 2014 11:23 am

Chiudere significa riuscire a scendere dalla giostra, ritrovare te stesso e la realtà.
Adesso è come se tu fossi ipnotizzato e qualsiasi scelta e pensiero sono distorti.

Questo secondo me lo devi a te stesso, qui lei non c'entra pensa a voler bene a te stesso

L.R. Mer Mar 05, 2014 11:03 am

Quindi se decido di chiudere mi comporto come ki nn vuole farsi ceecare.... se voglio sperare di averci a ke fare ancora devo essere fermo e deciso sulle mie posizioni. ... giusto? Grazie mille per i consigli utili ke mi avete dato... grazie veramente di cuore

agustarello Mer Mar 05, 2014 9:54 am

Faust ha scritto:Beh, se decidi di chiudere, allora blocca tutto: telefono, mail, facebook...cosi' anche tu non passi il tempo a vedere se c'e' una sua telefonata. Tu ora sei indebolito e non riusciresti a resistere ad un suo ritorno. E' come disintossicarsi, che ne so, dall'alcol: di sicuro non lo fai in una birreria, cerchi di stare lontano dalle tentazioni.

Sarà dura, durissima, perchè i border si fanno amare come nessun altro, sono capaci di darti il corpo e succhiarti l' anima come nessun ha mai fatto con te. Ma è qui che scatta la trappola... poco a poco , passo dopo passo , senza accorgertene minimamente e credendo che la tua vita sia sempre la stessa , vieni trascinato nel vortice, portato sulla giostra ... la tua personalità, pur forte che sia, viene soggiogata sino a farla sparire completamente. Il consiglio che vorrei darti, frutto della mia esperienza di convivenza più che ventennale è : "Fermo come la montagna!!!" . Non permettrgli di trascinarti nel vortice dell'immaginario , rimani con i piedi ben piantati per terra e sulle tue convinzioni, sui tuoi "credo" . E' l'unico modo che hai per cercare di poter ,eventualmente, un domani , di riprendere un dialogo con chi ami.
In bocca al lupo....

Faust Mar Mar 04, 2014 8:43 pm

Beh, se decidi di chiudere, allora blocca tutto: telefono, mail, facebook...cosi' anche tu non passi il tempo a vedere se c'e' una sua telefonata. Tu ora sei indebolito e non riusciresti a resistere ad un suo ritorno. E' come disintossicarsi, che ne so, dall'alcol: di sicuro non lo fai in una birreria, cerchi di stare lontano dalle tentazioni.

L.R. Mar Mar 04, 2014 4:32 pm

Grazie faust... nn hai neanke idea di quanto una parola detta al momento giusto possa far stare meglio la gente... in questo momento mi viene in mente solo ke l'ultima newa del suo problema ke le ha detto il suo amico psicologo è ke lei (come penso quasi tutti i borderline) rimugginano troppo sul passato... abbiamo litigato injumerevoli volte su questo p.to... lei in un anno nn passava giorno ke nn andasse a controllare le pag fb e watsup dei suoi ex e delle loro attuali ragazze... alla lucedi qquest'ultima cosa come pensi debba comportarmi ? Dovrei bloccarla ed eliminarla nn solo dalla mia vita ma anke dai social cosi ke lei capisca e nn ki contatti piu?

Faust Mar Mar 04, 2014 4:13 pm

@L.R.
certo che è difficile, certo che è un incubo: siamo tutti qui per lo stesso motivo. mi verrebbe da chiederti un favore:
rileggi quello che hai scritto e cerca di capire che persona meravigliosa sei. Io non ti conosco, ma l'idea di te che ho,
quella che emerge dai tuoi scritti, è molto alta. Decidi tu se è il caso di buttare tutte queste virtù, che io intravedo, nel cesso,
inseguendo un sogno che non potrai mai realizzare per quanti sforzi tu faccia, o se il caso di ridare una chance a quel ragazzo
solare di cui parli. L'amore non è annullamento, ma crescita insieme. Spero sceglierai per il meglio e ti auguro tanta fortuna perché
te la meriti.

@lady
anche a te, lady, auguro il meglio. per quanto riguarda la tua situazione sentimentale, mi chiedo se il tuo partner sia al corrente
del disturbo. Nel caso, se rimane lì comunque, beh questo varrà pur qualcosa. Non so dirti perché non sia comprensivo: magari
è così di natura, magari sta cercando di proteggersi, magari, ancora, vive anche lui una situazione difficile da qualche punto di vista.
Solo tu puoi dare queste risposte e solo tu puoi decidere se è la persona che fa per te.

L.R. Mar Mar 04, 2014 3:34 pm

Grazie per gli utili consigli e le parole di supporto. ... ma è difficile .... molto difficile.... vivo di ricordi alternati ke fanno male.... anke quelli più belli fanno male in quanto è difficile pensare ke sia tutto finito... sopratutto se sei convinto di volerla aiutare ... ma sai ke nn si farà aiutare mai... ricordo ke aveva terrore del tempo ke passa... diceva sempre ho 28 anni e nn ho combinato nulla della mia vita... ora ke ha "perso l'opportunità" di avere uba persona accanto ke la capisca e l'aiuti ho terrore io ke lei perda la bussola... forse dovrei lasciarla perdere .... far passare il tempo ed aspettare per vedere come si evolvono le cose senza mettere il carro davanti ai buoi e senza kiedermi "tornerà ... nn tornerà. .." continuando a vivere la mia vita al meglio ... con questo massiccio sullo stomaco... non lo so ... so solo ke io sono stato una persona intraprendente e solare per 33 anni.... problema=risoluzione al problema.... pratico diretto ... e cosi ho cercato di fare per 1 anno.... ora nn mi riconosco più. .. sembra ke niente abbiappiù senso... lei è il primo pensiero al mattino e l'ultimo prima di andare a dormire!! Avrei fatto più ke l'impossibile per aiutarla e starle accanto.... amarla proteggerla soddisfare ogni suo desiderio in fondo questo vuol dire anke amare... non lo so ... nn so più nulla... mi trovo ad essere a 33 anni una peesona diversa ... una persona in sofferenza totale... sono sempre agitatoe irrequieto ... nn mi sopporto ppiù vorrei ke tutto questo sia stato solo un incubo... un incubo dal quale svegliarsi

ladyoftheflowers Mar Mar 04, 2014 2:06 pm

Molto belle le tue parole Faust. Anche la mia terapeuta mi dice sempre che io devo pensare a me, che devo concentrarmi su me stessa e non sugli altri, ma per una persona come me non è facile. E' vero, io non riesco a pensare di essere unica, speciale, ecc...posso fingere di capirlo ma in fondo in fondo io per me sono niente. Ci sto lavorando, sto provando a costruire qualcosa su questo niente, ma ci vuole tanta fatica. Per fortuna in questo periodo riesco almeno a funzionare a livello lavorativo e, diciamo, sociale, ma purtroppo mi sono anche infognata in una relazione che per me non va bene. Lo so, ma non riesco a chiudere. Cambio idea continuamente su questo.

Sono venuta in questo forum e ho trovato tanti partner ed ex-partner di persone bipolare e non posso fare a meno di pensare che vorrei anch'io accanto una persona che facesse questo per me.

Faust Mar Mar 04, 2014 2:02 pm

L.R. ha scritto:Lei ha detto di voler andarci ... pero poi quando l'ho messa davanti al fatto concreto nn ha voluto ke l'aiutassi... ora. Sono confusissimo ed ho paura di stare mmalissimo. Una delle ultime volte ke ci siamo sentiti prima ke mi dicesse di farmi una vita e di dimenticarla ha preteso ke le dessi foto e quant'altro. .. nn vorrei ke una volta arrivate usi "quei bei ricordi" per rifarsi viva... se dovessi vedere come si è comportata con gli ex allora la risp alla mia domanda :tornerà. .. è si dato ke nell'ultimo anno nn ha mai messo il p.todefinitivo con gli ex... ma è venuto fuori negli ultimi gg ke durante una delle nostre pause in cui lei mi aveva detto di voler stare sola ... si è vista con il suo ex ed hanno fatto sesso... questo sta peggiorando la mia situazione in quanto a tutto quello ke ho provato sino ad ora si sta aggiungendo una sensazione di nausea rabbia angoscia ecc... ora ho paura di quello ke possa succedere. .. si farà viva? E come risponderei io? Non si. Farà più viva? E adesso? Sembra ke abbia io i problemi mentali nn lei... nn so ke pesci prendere dentro dj me per la maggior parte della giornata si susseguono stati d'animo alternanti.... la odio da morire... vorrei sentirla..
Forse è solo una questione di tempo ....passerà. .. lo spero... mi sento imprigionato in un vortice assurdo di emozioni ke nn mi fa pensare ad altro... sto trascurando il lavoro... per fortuna ho i miei amici ke mi stanno sempre accanto ... ma sento ke nn mi capiscono... continuano a dire ke devo lasciar perdere tutto ma senza considerare ke io questa persona l'ho amata (e forse continuo a farlo ancora ora) per un anno

L.R., stai vivendo quello che hanno vissuto tutti quelli che hanno avuto un partner borderline, me compreso. Dentro di te c'è un conflitto tra ragione ed emozione. Il mio consiglio? Fai vincere la ragione. Vattene, scappa via da lei, non ci sono proprio le basi per un rapporto costruttivo con la ragazza che ami. Se stacchi ora, patirai per un po', ma il tempo farà il suo lavoro e ti aiuterà a risistemarti, almeno in parte. Se ci ricaschi, vivrai molto, ma molto male. E tornerai qui chiedendo come fare a uscirne. E uscirne sarà ancora più doloroso di quanto lo sarebbe ora. Scegli la cosa più semplice, non meriti di vivere da zerbino.

Faust Mar Mar 04, 2014 1:53 pm

ladyoftheflowers ha scritto:Grazie Faust! Ci ho messo tanto ad arrivare fino a questo punto...tanto tempo e tantissimi errori. Ho ancora molta strada da fare, a volte temo che non riuscirò mai a stare bene, ma non mollo. Quello che mi manca è qualcuno che mi sostenga: la mia famiglia sa solo che ho il disturbo bipolare, non sanno nulla della terapia e che mi è stato detto che ho anche tratti borderline, perchè per via della mia situazione familiare un po' problematica ultimamente non mi va di appesantire il tutto con i miei problemi. Anche i miei amici sanno poco e so che molti non potrebbero mai capire. Il mio ragazzo sa tutto, ma non mi sostiene molto. Insomma, non ho nessuno con cui confrontarmi, per questo sono qui.

lady, non ringraziarmi. dico a te quello che dicevo sempre alla mia ragazza quando non credeva nelle sue possibilità: tu sei una persona speciale e unica al mondo. è una banalità ma è anche la pura la verità, che molte persone per i motivi più diversi non riescono a cogliere. ci sono voluti molti sforzi da parte tua e anche da parte di altri per farti arrivare fin qui. il tuo vissuto, i tuoi ricordi, il tuo modo di essere ti rendono unica e per questo indispensabile, soprattutto per quelli come me. ogni persona che è qui rappresenta una ricchezza che non va gettata via. il percorso che stai facendo e spero continuerai, anche tra molte difficoltà, serve a te prima di tutto, per salvare quella ricchezza e quella unicità di cui noi tutti abbiamo bisogno. So bene che certi tipi di disturbi comportano un notevole senso di solitudine. Lo provo anche io, che ho dovuto rinunciare alla persona che sempre amerò, e quindi ti capisco benissimo da questo punto di vista. Sappi però che a questo punto della tua vita conti solo tu. Prova a reindirizzare tutto quello che faresti per gli altri verso di te e aiutati più che puoi, prova a non abbandonare te stessa.

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