"CERCANDO ME STESSO" di Lorenzo Capuano: MIE RIFLESSIONI

MONIA ha scritto:Ehm.. sì, beh.. Kasia, questo è un concetto vecchio come la fame e buono come il cibo che poi riesci a mangiare.
Non ci riescono le persone sane, figuriamoci quelle con un disturbo di personalità.
Come facciamo ad accettare e amare noi stessi se non abbiamo un senso del sé?
Se soffriamo di depersonalizzazione?
Se tutto dentro di noi è frammentato?
Piuttosto complicato direi...  
Quando Capuano parla della malattia come un momento in cui un malessere fisico, emotivo, mentale ha creato un disagio che poi si è somatizzato in malattia;
un disagio che non è stato accolto fin dal principio ecc.., non dice niente di nuovo, anzi è proprio la ricerca del Dr.Correale e di tanti Professori.
Come esorcizzare quel trauma o quei traumi antichi che ci hanno ridotto così, in modo che non si riattivino ogni volta che il nostro inconscio vede o sente qualcosa di simile scatenando in noi reazioni violente, incontrollabili, pericolose per noi e per gli altri.
Già rendersene conto, capire e accettare è un grande passo avanti e non è semplice, figuriamo porre rimedio.
Questo non significa che io, parlo per me, non ci stia provando, ed è proprio quello stralcio sul riposo che ho trovato nel libro del Dr.Correale che mi dato un tocco magico.
Perché, noi, si deve partire da lì e da lì in poi il percorso per arrivare al punto che dice Capuano è quasi utopico.
Dal canto mio, io adesso sto cercando di vivere situazioni che mi rilassano o meglio sto cercando di evitare tutto quello che scatena in me dolore, rabbia, confusione e poi agonia, cadute in crisi d'ansia, in vortici d'angoscia, in attacchi di panico, crisi depressive e dissociative. Purtroppo per riuscirci ho dovuto tagliare fuori molte persone, quelle che in me riattivano traumi che poi mi travolgono e mi uccidono, l'ho dovuto fare per il mio bene. Adesso sono adulta e posso difendere quella piccola bambina che tutti hanno sempre maltrattato, denigrato, sminuito, emarginato facendola ammalare.
Frequento solo quella gente alla quale sono riuscita a dare di me un immagine positiva e ci sono riuscita con molte persone. Me la riflettono e io agisco di conseguenza.
Lo so, sono difettata, ma cosa ci posso fare, putroppo io annaspo per sopravvivere e non posso fare niente per gli altri.
Ho imparato ad accettare i miei limiti e a cercare di fare solo quello che riesco per riuscire a sopravvivere nei migliori dei modi, che non è ancora vivere...
Quindi se stare sulle montagne e fare una camminata in solitudine in mezzo alla natura e perdermi nella lettura, mi fa stare meglio che trascorrere una giornata fra parenti, opto per la passeggiata. Se trascorrere il Natale, per esempio, in compagnia di ex colleghi di lavoro e amici con i quali sono riuscita a condividere piccole cose della vita che mi hanno dolcemente legata a loro, anziché trascorrerlo in una famiglia che non è mai esistita e che mi fa cadere in un baratro di paranoia e confusione, opto per la prima a costo di ferirli.
Credo quindi che la cosa principale che deve fare una persona con il nostro problema è quella di vivere lontano da coloro che hanno contribuito alla formazione di questa struttura di carattere, genitori, parenti ecc...  sbatterci sempre la testa contro non è di nessun aiuto, non fa che alimentare i nostri traumi e se loro non possono, non riescono o non vogliono capire o accettare, sta a noi agire per aiutare noi stessi, ma spesso non riusciamo ad abbandonarli, perché non ci sembra possibile che non siano mai stati in grado di darci amore e ci prodighiamo in un accannimento esasperato per averlo, perché  "questo amore mi era dovuto e non capisco perché ti ostini a non darmelo". Ma questo fa solo male, tanto, tanto male....  Qualcuno penserà che bisogna saper perdonare, ma nel nostro caso non è una questione di perdono è ben più complicato...  o più semplice...  bisogna imparare a lasciar andare...  lascìare andare...
Certo potrà accadere di incontrare sulla nostra strada persone che non fanno parte della famiglia, ma che con i loro comportamenti riattivano determinati traumi, in questo caso occorrerà riconoscerle, capire che non sono quelle persone che ci hanno deluso o fatto del male, ma solo un comportamento che va fronteggiato e se non siamo in grado di fronteggiarlo meglio mollare ...  come ... lasciare andare...  prima di ricadere in crisi irreversibili.
 
Ci terrei a dire un'altra cosa.
A volte ci arrabbiamo con gli psicoterapeuti, perché ci mettono davanti a una realtà che è difficile da accettare e non tutti hanno la capacità di recepire e rielaborare.
I tempi di rielaborazione per me, per esempio, sono lunghissimi, quindi mi rendo conto solo ora che la psicoterapia fatta dal Dr.Pace non è stata inutile, anzi tutt'altro.
E' vero che all'inizio ha creato sconvolgimento e tanto dolore, ma era necessario per maturare una specie di coscienza atta a modificare alcune cose;
non so, forse sto modificando in maniera sbagliata, ma fino a quando quello che faccio mi farà stare bene (sono due mesi che non ho crisi di alcun genere, non prendo farmaci e dormo bene, gli incubi sono diminuiti anzi riesco anche a sognare e bevo molto di meno) quindi, mi dispiace per quegli altri che ho dovuto lasciar andare, ma non credo di essere nella direzione sbagliata
 
Spero sempre di aiutarvi con le mie testimonianze...
 
UN ABBRACCIO SINCERO A TUTTI VOI E...

UN CARO SALUTO AL DR.PACE