Gestione della rabbia

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

grazie cely per la tua risposta

Messaggio  Dolce87 il Mar Mag 26, 2015 11:43 pm

Comunque quando sono sola diciamo che riesco più o meno a gestirla...faccio respirazione magari... non riesco tanto a gestirla soprattutto quando scrivo messaggi o.O
E anche in compagnia...(ovvio non faccio scenate in pubblico però mi piacerebbe "limitare" la rabbia, soprattutto con le persone a me care).mi succede nei momenti in cui mi sento "ferita" o intuisco che qualcuno dice una cosa "falsa" o che magari sta promettendo una cosa che non può mantenere.....ecco....spero di essermi spiegata Smile diciamo che anche col tuo motivo a volte mi succede... grazie ancora !
avatar
Dolce87

Messaggi : 92
Data d'iscrizione : 20.03.14
Età : 29

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Gestione della rabbia

Messaggio  Cely il Mar Mag 26, 2015 3:09 pm

Capisco cosa vuoi dire. A me capita la stessa cosa quando vedo qualcuno che vuole fregarmi.
Quando sei con qualcuno con cui vuoi sbroccare puoi aiutarti con dei respiri profondi.
Quando sei da sola con l'attacco di rabbia beh..pensa ad altro! Distraiti, rilassati, pensa a qualcosa di soddisfacente.
Se esprimi meglio il tuo concetto di rabbia magari posso darti altri consigli, così è molto vaga la cosa.

Cely

Messaggi : 752
Data d'iscrizione : 20.09.13

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Gestione della rabbia

Messaggio  Dolce87 il Mar Mag 26, 2015 1:58 pm

Consigli su come gestire la rabbia. Di norma sono una persona calma, ma quando mi sento "ferita" sbrocco....Che consigli avete?Come riuscite a gestire la rabbia? Se ci riuscite? Very Happy
avatar
Dolce87

Messaggi : 92
Data d'iscrizione : 20.03.14
Età : 29

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Gestione della rabbia

Messaggio  Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum